银行卡被湘阴县公安局冻结想了解解冻流程

2024年8月4日在用我尾号为2021的建行卡支付时发现被冻结，因为是我唯一的生活用卡，里面是我所有的生活费，作为刚毕业还未找到工作的学生，我目前不得不通过借钱维持日常生活，所以了解冻结机关后我积极寻求帮助，前后分别拨打了湘阴县公安局得三个电话，在其他投诉贴中看到的两个专案组工作人员的电话，岳阳市和湘阴县反诈中心的电话，但可以查询我信息的专案电话一个停机一个呼转，我目前也没有能力去异地解决，只希望可以有一个线上通道，了解我的银行卡解冻需要提交的材料，通过邮寄或线上提交材料尽快解冻银行卡，感谢。