春节保健 专家教你防六宗“罪”

 　　春节即将来临。专家预计，春节期间，新一波甲流高峰或会出现。此外，长沙市疾控中心表示，节日期间，随着归来、外出，特别是涉及疟疾流行区域的跨国人员流动量的增加，输入性疟疾疫情风险也不断加大。市民归来、外出要注意防范输入性疟疾。另外，如有市民一旦出现发烧发热，用药后体温不降、感到精神不好等症状，应及时到医院就诊，以防甲流病情发生。

　　春节期间也是大家走亲访友、觥筹交错的欢庆时期，医学专家提醒，很多常见疾病在此期间容易高发，市民朋友一定要小心防范。本报也特地请有关专家教您如何预防、应对这些疾病。 ■记者 洪雷 实习生 马力 通讯员 廖艳苗 徐珊 谢丹

　　1宗罪

　　酒精中毒

　　春节期间亲友相聚少不了要喝几杯，而不加节制地饮酒则易引起酒精中毒。这不，春节还没到，医院急诊科因酒精中毒住院的病人已在成倍增加。

　　湖南省中医院(湖南中医药大学第二附属医院)急诊科主任李旭介绍，酒精中毒者除了有呕吐现象外，在神经兴奋期时还会有话多、言语不清、动作笨拙等表现。当中毒者进入昏睡期后，一般表现为脸面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢等。

　　■应对措施

　　首先是注意适量饮酒，更不要空腹饮酒。如果有人因饮酒过量出现狂躁症状，不能使用镇静剂，更不要用手指刺激咽部来催吐，因为这样会使腹内压增高，导致十二指肠内溶物逆流，从而引发急性胰腺炎。湖南省第二人民医院酒瘾网瘾科主任蒋铁平告诉记者，饮酒前应吃点东西垫底。吃点肥肉、肘子等，或饮用牛奶，利用食物中的脂肪防止酒精渗透胃壁。

　　2宗罪

　　急性胰腺炎

　　专家表示，过年期间，过分油腻的食物集中摆上了餐桌，再加上酒精对胃肠黏膜的刺激，可引起胰腺水肿，从而发生急性胰腺炎。

　　急性胰腺炎的主要症状为餐后一至两小时内出现上腹或左上腹痛，同时有发热、恶心、呕吐，并有脉搏细速，血压下降等休克症状。

　　■应对措施

　　急性胰腺炎病情凶险，严重时可造成死亡，最好的应对措施就是送医院。

　　3宗罪

　　意外伤害

　　爆竹给人们带来的不仅仅是欢乐，同样伴随着灾难。李旭说，近几年，爆竹越做越大，爆竹的药由黑色火药变成了黄色炸药，造成的伤害更为严重。

　　■应对措施

　　公安部近日发布安全提示，购买烟花爆竹时，应选购药量相对较少、危险性较小的C、D级烟花爆竹产品，不要购买礼花弹、大型组合烟花等危险性大、只能由专业人员燃放的烟花爆竹。燃放时保持头脑清醒，酒后特别是醉酒请不要燃放。

　　4宗罪

　　心脑血管疾病

　　湖南省中医院心血管内科主任毛以林教授说，春节时期，气候寒冷，本就容易出现心脑血管疾病，而亲朋好友相聚，情绪容易激动，进而导致血压升高，容易引发脑出血、心绞痛，严重的会造成心肌梗塞。

　　毛以林教授介绍，出现心脑血管疾病最明显的症状就是出现晕厥。

　　■应对措施

　　一旦出现晕厥，要让病人平躺在通风的地方，抬高下肢，饮用糖开水或者用力捏患者合谷穴(虎口位置)。如果不能恢复，要立即送往医院。

　　高血压病人发病后，要立刻服用降压药，卧床休息。如果病人突然出现剧烈头痛，伴有呕吐，甚至意识障碍和肢体瘫痪，让病人平卧，头偏向一侧，以免呕吐物吸入呼吸道。

　　心脏病病人发病时，解开颈、胸、腰部比较紧的衣服。保持患者温暖，必要时可用毛毯或衣物盖好。注意不要摇晃病人或用冰水泼病人以试图弄醒他，不要让他进食及喝水。

　　5宗罪

　　急性胃肠炎

　　节日期间，很多家庭的生活规律被彻底打乱，吃饭也变得没有规律，胃肠功能被严重削弱，容易出现腹泻、腹痛、胃痛等胃肠功能混乱症状。

　　李旭介绍，急性胃肠炎的症状主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者还可出现脱水、休克等症状。

　　■应对措施

　　一旦出现上述现象，应尽量卧床休息，同时口服葡萄糖电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液。如果呕吐持续或是腹泻严重，则需马上到医院就诊。此时，病人应吃清淡的流质或半流质食物来缓解胃肠负担。

　　6宗罪

　　急性胆囊炎

　　湖南省中医院保胆中心主任贾贤军介绍，每年过年前后，因为胆囊炎、胆结石急性发作到医院来看病的人，要比平时多出50%。

　　急性胆囊炎的主要症状表现为右上腹疼痛，同时还可伴有发热、呕吐等症状。

　　■应对措施

　　胆囊炎、胆结石患者一定要注意饮食规律，定时定量、少吃多餐、不宜过饱。最好不要喝酒、不要吃辛辣食物，可多吃青菜、豆类、水果等。如果病情严重，应及时到医院求治。