尊敬的怀化市教育局领导及各位教育工作者：

我们作为关心教育发展的社会各界人士，针对当前高中教育中存在的寒暑假成建制补课现象以及学生作息时间安排的不合理性，特提出以下具体倡议：

一、禁止寒暑假成建制补课的具体措施

1. 明确政策规定制定并发布《怀化市高中寒暑假补课禁令》，明确规定全市范围内的高中学校不得在寒暑假期间组织任何形式的成建制补课活动。

2. 强化监督检查：成立专项检查小组，对全市高中学校进行不定期检查，确保禁令得到有效执行。对于违规学校，依法依规进行处罚，并对相关责任人进行追责。

3. 优化假期安排：鼓励学校在寒暑假期间提供多样化的活动选择，如社会实践、志愿服务、文体活动等，丰富学生的假期生活，促进学生全面发展。

二、优化高中作息时间表的具体建议

1. **高一、高二双休日安排**：

- 每周安排5天教学日，周六、周日休息。

- 周六可安排一次课外活动或社团活动，鼓励学生参与社会实践和兴趣小组。

2.   高三单休日安排

- 每周安排6天教学日，周日休息。

- 周日休息日不得安排任何形式的补课或集体学习活动。

- 高三下午可适当增加一节课，但需保证学生每天有足够的休息时间。

3. **具体作息时间调整**：

- 早晨上课时间不得早于8:00，确保学生有充足的睡眠。

- 晚自习结束时间不得晚于21:30，保障学生夜间休息。

三、实施保障措施

1. 家长沟通通过家长会、家访等形式，向家长解释新作息时间表的目的和意义，争取家长的理解和支持。

2. 教师培训对教师进行培训，提高课堂教学效率，确保在规定时间内完成教学任务。

3. 学生反馈定期收集学生对作息时间调整的意见和建议，及时调整优化方案。

我们坚信，通过以上措施的实施，不仅能够有效减轻学生的课业负担，还能够促进学生的全面发展，提高教育教学质量。我们期待怀化市教育局能够采纳这些建议，共同为怀化市高中生的健康成长营造一个良好的教育环境。并且省会长沙已经付出行动希望怀化能够跟上新一轮教育改革的脚步

感谢您的关注与支持！

此致

敬礼！

关心教育的公民

2025年2月16日